دانش آموختگان دوره سی دبیرستان علوی

سه روش براي حفظ خونسردي درشرايط سخت
آيا بحران اقتصادي شما را كج خلق وتندخو كرده است؟ مشكلات اقتصادي باعث ايجاد اين مشكل در افراد مي شود. سه روش زير شما را بهتر كرده و خونسردي را به شما برمي‌گرداند و شما را از زير فشار خارج مي‌سازد.

1- گوش بزنگ بمانيد. به اتفاقاتي كه اطرافتان مي افتد توجه كنيد و در رفتارتان آنها را در نظر بگيريد. اما اضطراب نداشته باشيد- اضطراب بر روي توانايي‌هايتان تاپير منفي دارد و مانع تصميم‌گيريهاي صحيح‌تان مي شود.

2- بر روي آنچه بايد انجام دهيد، تمركز كنيد. تصميم بگيريد كه كدام فعاليتهاي ضروري را مي خواهيد انجام دهيد و بر روي آنها تمركز نمائيد. ايجاد تعادل در فعاليتها به بقاي شركت در بلند مدت كمك شاياني مي نمايد.
3- از كاركنان در رابطه با راهي كه در پيش دارند بپرسيد. آگاهي را در محيط و درخودتان به نمايش بگذاريد. شايد آن در توانايي شما نباشد كه همه مردم را اصلاح نماييد اما ممكن است كه شما داستاني را بشنويد كه احساس تنهايي شما را كمتر نمايد.

برگزيده از انتشارات دانشگاه هاروارد
ترجمه: دكتر محمد آزادي